Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2017
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92,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2128 kcal
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Fett: 121,69g | Eiw: 148,01g | Kohlh: 101,43g.
Frühstück: Avocado Eigen, Speck, Butter, Bonbel Cremig Würzig, Ja Natürlich Roggen Pur Weckerl. Mittagessen: Weißes Mehl, Brauner Zucker, Kartoffelsuppe, Essig, Eisbergsalat, Gourmet Norwegisches Lachsfilet. Abendessen: Hofer Mozzarella, Bonbel Cremig Würzig, Speck, Thunfisch in Öl (Konserviert). Snacks/Sonstiges: TSN PROTEIN. mehr...
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3003 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 14 Stunden, Krafttraining - 15 Minuten, Ruhen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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psfernando93's Gewichtsverlauf
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