☢️Dienstag, 08.08.17
Gewicht: 63,6 kg (- 0,3 Kg) Körperfett: 14,30 % (- 0,02 %)
Heute wieder etwas fitter! Jetzt fehlt nur noch Sonne ☀ und Wärme 🌡 und Urlaub! 😉 😃 🍀
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63,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 59,48g | Eiw: 86,78g | Kohlh: 327,81g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: K-Classic Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel, Karotten, K-Classic Kochschinken, Cocktailtomaten. Abendessen: Kartoffelchips, Clam Chowder. Snacks/Sonstiges: Cupcake, Mangos, Marmelade, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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