Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2017
|
64,7 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2543 kcal
|
Fett: 87,89g | Eiw: 129,90g | Kohlh: 298,30g.
Frühstück: Costco Blueberry Muffin, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bananas. Mittagessen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Pita Bread. Abendessen: 14" Pepperoni Pizza, Caesar Salad with Romaine, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Peach, Orange Drink, Beer. mehr...
|
|
1997 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|