Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2017
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89,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2604 kcal
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Fett: 32,57g | Eiw: 283,42g | Kohlh: 275,06g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Cornflakes, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange, Myprotein Glutamine, Myprotein BCAA, Applied Nutrition ABE Pre Workout, Sugarfree Protein Whey Protein SFP (Tropical), Blade Sport Blade Whey Protein (Toffee Caramel). Mittagessen: Dots Cooking Nasi Goreng mit Hühnchen. Abendessen: Sugarfree Protein Whey Protein SFP (Tropical), Blade Sport Blade Whey Protein (Toffee Caramel). mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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