Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2017
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88,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2545 kcal
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Fett: 74,88g | Eiw: 247,18g | Kohlh: 203,90g.
Frühstück: Olimp Glutamine 1400 Mega Caps, Olimp Anabolic Amino 9000 Kabseln, Eiklar, Ei, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Zwiebeln. Mittagessen: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Cocktailtomaten, SPAR 2 Minuten Reis Langkorn, SPAR 2 Minuten Reis Langkorn, Iglo Röstgemüse 4 Jahreszeiten, Tann Pulled Chicken. Abendessen: Blade Sport Blade Whey Protein (Toffee Caramel), Sugarfree Protein Whey Protein SFP (Tropical). mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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