Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2017
|
55 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 48,02g | Eiw: 68,03g | Kohlh: 203,64g.
Frühstück: Banane, Kaffee mit Milch, Aprikosen, Aldi Mandeln, Milch 1,5%, Belbake Sultaninen, Chia-Samen, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Wassermelone. Mittagessen: Milbona Emmentaler Gerieben, Sylter Salatdressing, Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kidneybohnen (Dose). Abendessen: Aldi American Style Cookies, Aprikosen, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Asia Green Garden Hähnchenspiesse Teriyaki. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
1813 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Coweise's Gewichtsverlauf
|