Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2017
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 77,23g | Eiw: 142,50g | Kohlh: 195,62g.
Frühstück: Costco Blueberry Muffin, Milk (Nonfat). Mittagessen: Pasta with Meat Sauce, Stop & Shop Individual Cheese Pizza. Abendessen: White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless). mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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