Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2017
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69,3 kg
Bisher verloren: 52,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 70,05g | Eiw: 74,99g | Kohlh: 233,91g.
Frühstück: Nektarinen, Inkospor Active pro 80 Vanille, Der Norderneyer Seeluftschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Brandt Zwieback. Mittagessen: Mohnkuchen, Schalotten, Blumenkohl, Olivenöl, Gutes Land Milch 1,5% Fett. Abendessen: Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Cucina Getrocknete Tomaten, Schalotten, Grüne Oliven, Olivenöl, Pecorino, Seeberger Pinienkerne, D'Antelli Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Lotus Karamellgebäck, Exquisit Piemont Tartufo Dolce Nero, Alkoholfreies Bier. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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