Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2017
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81,2 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 50,45g | Eiw: 44,61g | Kohlh: 111,69g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Kaffee mit Milch. Abendessen: Halloren Eis Am Stiel, Netto Rinderhackfleisch, Zucchini, Gelbe Paprika, Tomaten, Ja! Erbsen und Möhren, Ja! Quark 20%, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Kattus Ajvar, Ja! Tomatenmark. mehr...
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2522 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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hisroyaldudeness's Gewichtsverlauf
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