Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2017
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69 kg
Bisher verloren: 53 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1992 kcal
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Fett: 101,10g | Eiw: 118,39g | Kohlh: 159,60g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Mühlenschinken, REWE Biarom Grüner Pfeffer, Whole & Pure Brot. Mittagessen: Salakis Salakis Natur, Kühne Condimento Balsamico Honig, Nico Frisch Vital Mischsalat, Alnatura Olivenöl, Grüne Oliven, Gurke (mit Schale), Tomaten. Abendessen: Kim Ajvar, Tomatenmark, Zwiebeln, Zucchini, REWE Sonnenmais, Edeka Tatar. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Schoko, Banane, Milka Oreo Riegel, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Pfirsiche. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Laufen - 52 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 8 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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