Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2017
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87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3127 kcal
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Fett: 120,87g | Eiw: 107,45g | Kohlh: 339,02g.
Frühstück: Innocent Super Smoothie Antioxidant, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: American Style Rinder Burger, REWE Beste Wahl Tortelloni Rindfleisch, REWE Salatmix Francesco. Abendessen: REWE Beste Wahl Pasta Sauce Tomate-Mozzarella, REWE Beste Wahl Tortelloni Rindfleisch, Landbäckerei Buttertoast, Hähnchenburger. Snacks/Sonstiges: Milka Luflée Caramel, Tafelwein. mehr...
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3762 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 26 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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