Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2017
|
87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2093 kcal
|
Fett: 76,50g | Eiw: 126,50g | Kohlh: 191,27g.
Frühstück: Innocent Super Smoothie Antioxidant, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Milbona Skyr Pur, Milbona Skyr Himbeere, Alnatura Quinoa, Trader Joe's Frische Salate Käse & Ei. Abendessen: Hähnchenburger, Chef Select Rinderburger, Real Quality XXL-Burger Brötchen, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Lorenz Chipsletten. mehr...
|
|
3540 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 48 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vorhh13's Gewichtsverlauf
|