Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2017
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88,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2693 kcal
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Fett: 40,87g | Eiw: 230,68g | Kohlh: 339,78g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Cornflakes, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Myprotein Glutamine, Olimp Amino Eaanabol Orange, Myprotein BCAA, Applied Nutrition ABE Pre Workout, Sugarfree Protein Whey Protein SFP (Tropical), Blade Sport Blade Whey Protein (Toffee Caramel), Banane. Mittagessen: Jack Link's Beef Jerky, Dots Cooking Nasi Goreng mit Hühnchen. Abendessen: Meta Force Protein Cookie (Vanille). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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