Leo Dick's Notizen, 13 Jul 17

Ich freue mich sagenhaft.
Und laut BIA Messung hab ich meine Muskeln durch mein ausdauerndes Trainieren behalten.
Ich bin echt happy. 😊

88 kg Bisher verloren: 21 kg. Still to go: 13 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Juli 2017:

306 kcal

Fett: 11,85g | Eiw: 31,25g | Kohlh: 14,05g. Frühstück: Soja Drink Vanille, Soja Drink Ungesüßt, Basis. mehr...

2513 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,3 kg pro Woche

Kommentare

Gratuliere! Bald hast du es geschafft :)

13 Jul 17 vom Mitglied: lilfirefly

Nennenswert, wie machts es? Bin neu hier

21 Jul 17 vom Mitglied: Sonnenblumen 66


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Leo Dick's Gewichtsverlauf