Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2017
|
64,0 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2686 kcal
|
Fett: 109,09g | Eiw: 128,11g | Kohlh: 275,81g.
Frühstück: Specialty's Spinach, Berry & Goat Cheese Salad (Small), Challah Egg Bread, Egg, Tomato Sauce, Plain French Toast. Abendessen: Panda Express BBQ Pork, Paella with Seafood, Chicken with Dumplings Soup (Canned, Condensed), Noodle Soup, Beef Noodle Soup, White Rice. Snacks/Sonstiges: White Table Wine, Ice Cream. mehr...
|
|
2582 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|