Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2017
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2201 kcal
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Fett: 77,55g | Eiw: 132,44g | Kohlh: 199,68g.
Frühstück: Bagel, Egg White, Bacon. Mittagessen: Sodexo Turkey & Cheese Sandwich. Abendessen: Blue Apron Pork Tacos, Spinach Salad, Steak Sandwich on Roll. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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