Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2017
|
85,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 42,54g | Eiw: 128,48g | Kohlh: 154,31g.
Mittagessen: Bonrisi Langkorn-Reis, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Landjunker Hähnchen-Minutensteaks. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Kochschinken Altberliner Art, Casa Morando Antipasti Kirschpaprika. Snacks/Sonstiges: Sekt, Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Magerquark, Chia-Samen. mehr...
|
|
2445 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stolfat's Gewichtsverlauf
|