Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2017
|
87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2524 kcal
|
Fett: 71,60g | Eiw: 86,51g | Kohlh: 346,90g.
Frühstück: Apfel, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Avocado Maki, Thunfisch Maki. Abendessen: Gut & Günstig Edel Salami, Dinkelbrot, Harvest Basket Jumbo Fries, Gourmeat Schweineschnitzel Wiener Art. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Aldi Schoko Milch Riegel, Feurich Easy Chips. mehr...
|
|
3241 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 32 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 24 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 4 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vorhh13's Gewichtsverlauf
|