Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2017
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88,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2728 kcal
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Fett: 85,39g | Eiw: 210,32g | Kohlh: 266,09g.
Frühstück: Myprotein Protein Brownie, Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate & Erdnussbutter), Darbo Rosen Marillen Konfitüre, Clarou Pankacs (Erdbeeren Sahne). Mittagessen: Ei, SPAR Norwegisches Lachsforellenfilet Geräuchert, Ölz Eiweißbrot, Dots Cooking Nasi Goreng mit Hühnchen. Abendessen: Chiefs Vanilla Drive. Snacks/Sonstiges: Wheyhey Eis, Wheyhey Vanilla Protein Ice. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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