Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2017
|
91,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 53,21g | Eiw: 70,38g | Kohlh: 242,99g.
Frühstück: Banane, Gemischte Nüsse, Zurück Zum Ursprung Großblättrige Haferflocken, Vollmilch. Mittagessen: Grüner Blattsalat, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% Fett, Melanzani, Lidl Buchweizenbrot mit Walnüssen, Iglo Fischstäbchen. Abendessen: SPAR Mohnflesserl, Extra Natives Olivenöl, Ja! Dinkel-Vollkorn Spaghetti, Knorr Eierschwammerlsauce. Snacks/Sonstiges: Danone Actimel, Äpfel, Honigwein. mehr...
|
|
2694 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
psfernando93's Gewichtsverlauf
|