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Das geht soooooo schleppend und ist echt zach - vor allem, wo ich jetzt wirklich achte auf was uns wieviel ich esse 😣😣😣
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88 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Hi, nur nicht aufgeben. ich kenn das. ich versuche mich jeden Tag min. 30 Minuten zu bewegen. und wenn es eine runde spazieren ist. ich glaube einfach damit auch den Kopf frei zu bekommen und damit auch meinen Grundumsatz zu erhöhen. mangelnde Bewegung ist sicher auch mein Thema. halte durch :-)
30 Jun 17 vom Mitglied: Finchen1111
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Danke für die netten aufmunternden Worte. Hast eh recht, bin motiviert und mache weiter 😉🖒🖒🖒
02 Jul 17 vom Mitglied: Brigittes Erfolgskonto
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02 Jul 17 vom Mitglied: Finchen1111
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Ich kenn das auch, anfangs ist nichts gegangen! Jetzt gibgen ein paar Kilo aber im Moment zieht es sich auch wieder aber DURCHHALTEN 😁
02 Jul 17 vom Mitglied: misslucky1
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Extra Bewegung hilft unheimlich viel, nicht darauf vergessen. Was ich auch vor kurzem Entdeckt habe, die Ernährungspyramide vom BMGF. https://www.bmgf.gv.at/home/Gesundheit/Ernaehrung/
03 Jul 17 vom Mitglied: djtulan
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Kenne das 😯 versuche jetzt um d. Stoffwechsel in Gang zu bringen das 16:8 Fasten mal schauen ob es hilft.
aber irgendwann geht es weiter dran bleiben😉
06 Jul 17 vom Mitglied: helga.2016
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Brigittes Erfolgskonto's Gewichtsverlauf
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