Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2017
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65,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 62,86g | Eiw: 107,75g | Kohlh: 227,83g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Fage Total 0% Greek Yogurt, Oatmeal. Mittagessen: Sodexo Turkey & Cheese Sandwich, Apples. Abendessen: Mediterranean Plain Pita Bread, The Mediterranean Chef Grandma's Humus. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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