Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2017
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88,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2989 kcal
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Fett: 58,41g | Eiw: 270,86g | Kohlh: 336,80g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey (Chocolate Brownie), Meta Force Protein Cookie (Vanille). Mittagessen: Ei, Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Caramel), Dots Cooking Nasi Goreng mit Hühnchen. Abendessen: Meta Force Protein Cookie (Vanille), Blade Sport Blade Whey Protein (Toffee Caramel). Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Cornflakes, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange, Myprotein BCAA, Myprotein Glutamine, Applied Nutrition ABE Pre Workout. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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