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Oh nein, gleich wieder so viel zugenommen. Irgendwie klappt grad gar nichts mehr. Obwohl ich gestern wieder weniger gegessen habe.
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70,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 57,76g | Eiw: 70,61g | Kohlh: 93,36g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei. Mittagessen: Tomatensuppe, Mühlenhof Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art. Abendessen: Tomaten, Gurke (mit Schale), Bresso Feine Kräuter, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Tortilla. Snacks/Sonstiges: Aldi Tzatziki, Türkisches Fladenbrot, Mikado Mikado Stäbchen. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Morgen Katharina - manchmal verschätzt man sich etwas Das subjektive Gefühl trügt manchmal Nicht verzweifeln, genauer hinschauen heute
28 Jun 17 vom Mitglied: Ritamine
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Im Momemt ist es einfach ein auf und ab. Ich werde versuchen es heute besser zu machen, Danke
28 Jun 17 vom Mitglied: Katharina178
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Nicht gleich unruhig werden, das ist wahrscheinlich die Pizza von vorgestern. Das geht wieder weg und hier munter weiter.
28 Jun 17 vom Mitglied: näschen87
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Ich würde mich garnicht so aufregen deine Pizza hatte keine 7000 Kalorien! 😂
28 Jun 17 vom Mitglied: 4711Tessa
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Für ein 1Kilo Fettabbau muss du cä 7000 Kalorien einsparen. Umgekehrt dann zuviel essen. Das kannst du nicht geschafft haben an einem Tag.😉
28 Jun 17 vom Mitglied: 4711Tessa
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Ich hab ja keine Waage darum kriege ich meine Schwankungen nicht mit,ich hab die sicher auch!😊
28 Jun 17 vom Mitglied: 4711Tessa
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Ich gehe auch nihct mehr täglich auf die Waage aber ab und zu muss sein. Aber mir ist grad eingefallen, dass ich gestern Abend noch 1Liter Wasser getrunken habe. Bin beruhigt jnd starte gut in den Tag, wenn die blöden Zahnschmerzen nicht wären (hab erst morgen einen Termin bekommen)
28 Jun 17 vom Mitglied: Katharina178
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28 Jun 17 vom Mitglied: Ritamine
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Bis morgen schaffe ich es mit schmerztabletten 😷
28 Jun 17 vom Mitglied: Katharina178
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28 Jun 17 vom Mitglied: 4711Tessa
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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