Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2017
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89,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2864 kcal
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Fett: 43,14g | Eiw: 286,24g | Kohlh: 304,18g.
Frühstück: Knusperone Cornflakes, Myprotein Impact Whey Protein, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange, Myprotein BCAA, Myprotein Glutamine, Applied Nutrition ABE Pre Workout, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Lyttos Schafmischkäse 9,9%, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, S Budget Sommergemüse, Hütthaler Pfeffer Steak. Abendessen: New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Natur Aktiv Bio Räucherlachs, Hofer Dinkelweckerl. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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