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Laaaaaange Durststrecke für das halbe Kilo.
Aber was lange dauert wird endlich gut
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90 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 65,96g | Eiw: 81,43g | Kohlh: 234,52g.
Frühstück: Soja Drink Ungesüßt, Soja Drink Vanille, Basis, Milch 1,5%, Leitungswasser. Mittagessen: Palatschinken, Marmelade, Knorr Klare Suppe, Milfina Frischkäse Kren, Banane, Semmel. Abendessen: Milfina Emmentaler in Scheiben, Berger Wellness Schinken, Palatschinken, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Naturjoghurt 3,6% Fett, Marmelade. Snacks/Sonstiges: Bananenmilch. mehr...
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3326 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Leo Dick's Gewichtsverlauf
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