Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2017
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88,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2927 kcal
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Fett: 39,26g | Eiw: 274,29g | Kohlh: 332,90g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Cornflakes, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange, Myprotein BCAA, Myprotein Glutamine, Applied Nutrition ABE Pre Workout, Sugarfree Protein Whey Protein SFP (Tropical), Milfina Haltbare Vollmilch, Myprotein Protein Porridge. Abendessen: Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Mevgal Griechischer Joghurt 0%Fett. Snacks/Sonstiges: Myprotein Protein Brownie, Myprotein My Bar Zero, Ja Natürlich Dinkelvollkornweckerl. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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