Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
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89 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2518 kcal
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Fett: 21,37g | Eiw: 256,62g | Kohlh: 285,19g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Cornflakes, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange, Myprotein BCAA, Myprotein Glutamine, Applied Nutrition ABE Pre Workout, Myprotein Impact Whey Protein, Sugarfree Protein Whey Protein SFP (Tropical). Mittagessen: Alino Langkorn Reis, New Lifestyle Puten-Steaks. Abendessen: Myprotein My Bar Zero, Myprotein My Bar Zero. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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