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Guten Morgen ihr lieben,
das sieht ja schon mal wieder etwas besser aus als vor zwei Wochen.
Doof nur das diese Woche wieder Kalorientage zu erwarten sind. Heute hab ich Muffins dabei, Mittags geht es mit eine lieben ehemaligen Kollegin zum XXL. Und am Donnerstag ist Kundentag mit anschließenden Häppchen die immer sehr lecker sind. Aber nun gut, ich hab es selber in der Hand was draus zu machen bzw nicht draus zu machen. Dafür mach ich das ja nun schon seit einiger Zeit und weiß mit solchen Tagen gut umzugehen.
Die Bergfahrt gestern hat zwar Gewichtstechnisch nicht viel gebracht, aber für mich selber viel. Ich bin in einem den Berg hoch und ich bin vor allem nicht Dampfwalzenmäßig oben schnaubend angekommen. Das fand ich sehr gut. Ich bin ruhig und in gleichmäßigen Tritt da hoch. zwar langsam, 8 km/h, aber egal, schaffen war das Ziel und geschafft habe ich es. Und heute fühle ich mich gut, auch was die Leiste betrifft. Noch ein zwei Wochen langsam angehen, dann denke ich kann ich auch wieder ans Mountenbiken denken.
Jetzt aber erst mal........arbeiten. Und ich hab sooooooo viel lust..-(
Aber es muss ja sein. Ich mach halt das beste draus.
In diesem Sinne, habt alle einen schönen Tag.
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75,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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