Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2017
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88,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2784 kcal
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Fett: 56,15g | Eiw: 283,09g | Kohlh: 268,22g.
Frühstück: Natur Pur Bio Cashewkerne, Natur Pur Bio Maiswaffeln, Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Cornflakes, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange, Myprotein BCAA, Myprotein Glutamine, Applied Nutrition ABE Pre Workout, Myprotein Impact Whey Protein, Natur Pur Bio Maiswaffeln. Mittagessen: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Lyttos Schafmischkäse 9,9%, Iglo Röstgemüse Förster Art, BBQ Truthahn Steak. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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