Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2017
|
71,1 kg
Bisher verloren: 50,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1957 kcal
|
Fett: 45,69g | Eiw: 85,65g | Kohlh: 228,95g.
Frühstück: Darbo Feine Weichsel, Buko Balance 17%, Weizenbrötchen, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, BioBio Knusper Schoko Amaranth Müsli, Brombeeren, Heidelbeeren, Himbeeren. Mittagessen: Brombeeren, Heidelbeeren, Himbeeren, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, DM Bio Erdnussmus, Viva Vital Vollkorn-Müsli. Abendessen: Chianti, Olivenöl, Grillmeister Grillgemüse, Aldi Putenbrustfilet, Bio Vollkornspaghetti. Snacks/Sonstiges: Vom Land Waldhonig, Das Gesunde Plus Grüner Tee Matcha, TiP H-Vollmilch 3,5%, Buko Balance 17%, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Erdbeeren. mehr...
|
|
2008 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cocktailnase's Gewichtsverlauf
|