Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2017
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89,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4000 kcal
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Fett: 130,81g | Eiw: 328,49g | Kohlh: 346,90g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange, Myprotein BCAA, Myprotein Glutamine, Applied Nutrition ABE Pre Workout, Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Reis (Gekocht), Kartoffelsalat, Putenschnitzel. Abendessen: McDonald's Big Mac Chicken, McDonald's Big Mac, Chiefs Choco Mountain. Snacks/Sonstiges: Chiefs Vanilla Drive. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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