Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2017
|
63,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2358 kcal
|
Fett: 78,56g | Eiw: 156,47g | Kohlh: 182,07g.
Frühstück: Costco Torta Sandwich Roll, Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Egg White, Quaker Old Fashioned Oats, Bacon. Mittagessen: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Target 85/15 Ground Beef. Abendessen: Kirkland Signature Turkey Breast, Ready Pac Kale Cranberry Pecan Chopped Salad. Snacks/Sonstiges: Pears, Beer. mehr...
|
|
2538 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|