Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2017
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63,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 59,93g | Eiw: 154,65g | Kohlh: 168,50g.
Frühstück: Kodiak Cakes Power Cakes, Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Mittagessen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Abendessen: Target 85/15 Ground Beef, Freshlike Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Beer, Apples, Pears. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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