Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2017
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73,5 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2323 kcal
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Fett: 125,75g | Eiw: 139,56g | Kohlh: 161,76g.
Frühstück: Nektarinen, Müsli, Lidl Goody Cao Kakao, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Filterkaffee, Walnussöl, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Frikadelle, Makkaroni, Bratkartoffeln. Abendessen: Grillmeister Käse Zum Grillen Natur, Aldi Putensteaks Sommerkräuter, Alpengut Mini Berner Würstel, Rote Tomaten. Snacks/Sonstiges: Milbona Käse Aufschnitt, Kaffee mit Milch und Zucker, Kräutertee, Mineralwasser, Freeway Mixxmax, Ponnath Schinkenbraten, Kiwi, Lidl Seele, Ziegenkäse. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dieSusi75's Gewichtsverlauf
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