Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2017
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70,4 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 51,21g | Eiw: 106,12g | Kohlh: 114,59g.
Frühstück: Ilmenauer Kochsalami, Aldi Kochschinken, Gewürzgurken, Philadelphia Doppelrahmstufe, Bagel. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gekochte Karotten, Pommes Frites, Smiley's Chicken Wings. Abendessen: Rotbarsch, Räucherlachs, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Hartgekochtes Ei. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Nun wer so süß wie du aussieht der hat doch keine Gewichtsprobleme- 👍👍😘😘
30 Mai 17 vom Mitglied: ernesto.julian
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Danke.
Ich möchte halt für mich noch ein paar Kilo runter, wobei ich es entspannt angehen möchte
30 Mai 17 vom Mitglied: Katharina178
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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