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90,6 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 51,14g | Eiw: 75,04g | Kohlh: 188,10g.
Frühstück: Thomy Remoulade, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Dulano Truthahnsalami (9g), REWE Bio Emmentaler. Mittagessen: Lachsfilet, Knusprige Ente, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Garnelen, Speiseeis. Abendessen: Lachsfilet, Sushi, Garnelen. mehr...
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2797 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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