Beljanson's Notizen, 23 Mai 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2017

57 kg Bisher verloren: 63 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Mai 2017:

573 kcal

Fett: 11,48g | Eiw: 54,50g | Kohlh: 69,08g. Mittagessen: Mushrooms. Abendessen: Quest Bar White Chocolate Raspberry, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries. mehr...

1658 kcal

Bewegung: Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche

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