Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2017
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89,9 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 42,53g | Eiw: 73,09g | Kohlh: 200,73g.
Frühstück: Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Aprikosen, Magerquark, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Zucchini, Aldi Garnelen, Tomatensoße, Combino Spaghetti (Gekocht). Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Duc De Coeur Lachs-Tarte. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Rocket. mehr...
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3120 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ergometer - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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