Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2017
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95,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 69,67g | Eiw: 104,62g | Kohlh: 181,39g.
Frühstück: Ludwigsluster Deutsches Cornedbeef, Kaffee (Gemahlen), Roggenmischbrot. Mittagessen: Normaler Kaffee. Abendessen: Pommes Frites, Barbera, Gemischter Salat, Souvlaki, Schweine Nackensteak, Hähnchenbrustfilet, Zaziki, Lammkotelett (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: Sprite Sprite. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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