Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2017
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63,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 63,15g | Eiw: 93,76g | Kohlh: 191,85g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Lender's Plain Bagels, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Mittagessen: Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Culver's Turkey BLT, Tuna Salad Sandwich. Abendessen: Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Tuna Salad Sandwich. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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