|
die 8 ist da 😅 aber mein Mann ist jetzt die 3 Woche daheim und ich schaffe es nicht diszipliniert zu sein ...
|
89,9 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 34,43g | Eiw: 53,48g | Kohlh: 251,70g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Marmelade, Chia-Samen, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Ahornsirup, Golden Delicious Äpfel, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Mittagessen: Tomatensalat, Aldi Jasmin Reis, Aldi Putenschnitzel. Abendessen: Dornfelder, Grüne Oliven, Edeka Steinofen Baguette, Be Light Feta, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Haribo Schlümpfe, Kinder Country Mini, Kinder Country. mehr...
|
|
2497 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
|