Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2015
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 73,10g | Eiw: 47,89g | Kohlh: 170,74g.
Frühstück: Ananas, Erdbeeren, Himbeeren, Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%. Mittagessen: Clever Extrawurst, Semmel, Tomaten, Grüne Oliven, Alnatura Quinoa. Abendessen: Eisbergsalat, Hartgekochtes Ei, Avocados. Snacks/Sonstiges: McDonald's Apfelsaft Gespritzt (0,5 L), Milka Noisette, Süße oder Zartbitterschokolade, Merci Riegel. mehr...
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2547 kcal
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Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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