Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2017
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89,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3478 kcal
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Fett: 39,13g | Eiw: 275,38g | Kohlh: 488,33g.
Frühstück: Banane, Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Cornflakes, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange, Myprotein BCAA, Myprotein Glutamine, Extrifit Actinox, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Lyttos Schafmischkäse 9,9%, Hütthaler Rinder-Filetsteak, Gartengold Steakgemüse, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Alino Langkorn Reis. Abendessen: Hofer Dinkelweckerl. Snacks/Sonstiges: Natur Aktiv Bio Dinkel Kuchen (Apfel). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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