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Gleichbleibend ☺
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92,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2820 kcal
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Fett: 124,78g | Eiw: 131,01g | Kohlh: 232,32g.
Frühstück: Soja Drink Vanille, Basis, Milch 1,5%, Leitungswasser. Mittagessen: Hofer Cremeschnitten, Manner Schnitten, Erdbeermarmelade, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Naturjoghurt 10%, Milch 1,5%, Gemüsesuppe, Kartoffel Gedünstet Kartoffeln, Gemischter Salat, Penny Markt Burgund Pfannengemüse, BBQ Truthahn Steak Curry. Abendessen: Bresso Kräuter der Provence, Cheddar-Käse, Tann Krakauer, Schwarzbrot, Radatz Grammelschmalz, Hofer Jourgebäck, Weinschorle. Snacks/Sonstiges: Riegel Früchte-Crisp. mehr...
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3781 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Stepper - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Leo Dick's Gewichtsverlauf
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