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Urlaub vorbei :-( Jetz wird wieder notiert. ...und trainiert ;-)
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84,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 100,02g | Eiw: 168,76g | Kohlh: 111,28g.
Frühstück: REWE Reiswaffel, Hofmaier Lachsschinken. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Laru Gänseschmalz, BioBio Roggenvollkornbrot. Abendessen: Tulip Grillhaxe mit Schwarte, Saladinettes Grana Padano-Croutons-Salat mit Balsamico-Dressing. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Magerquark, Chia-Samen, Leinöl. mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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