Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2017
|
77,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2273 kcal
|
Fett: 73,71g | Eiw: 83,79g | Kohlh: 305,81g.
Frühstück: Äpfel, Mertenbach Teewurst Light, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot. Mittagessen: Lidl Himbeeren, Gekochtes Ei, Campofrio Jamón Serrano, Gemischter Salat mit Dressing, Primana Fleischbällchentopf mit Tomaten & Reis. Abendessen: California Rollen, Nigiri Thunfisch, Kikkoman Sojasoße, Lachs Maki. Snacks/Sonstiges: Milbona Kefir, Nektarinen, Kiwi, Orangen, Gelatelli Noblissima Schwarzwälder Kirsch, Fin Carré Ganze Nuss Edel-Zartbitterschokolade, Pomelo. mehr...
|
|
2801 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helko81's Gewichtsverlauf
|