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Jep. Jetzt hab ich die Hälfte geschafft. 🍾
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92,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 88,78g | Eiw: 133,39g | Kohlh: 142,26g.
Frühstück: Emmentaler, Soja Drink Vanille, Kaffee. Mittagessen: Schinken Käse Toast, Großer Hamburger, Leitungswasser. Abendessen: Milfina Frischkäse, Sonnenblumenbrot, Hofer Gemüsesülze mit Balsamico, Aibler Truthahnschinken Gemüse in Aspik, Soja Drink Vanille, Basis, Milch 1,5%, Leitungswasser. Snacks/Sonstiges: Gartengold Apfelmus, Protein-Apfelmus-Zimt-Pancakes. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Leo Dick's Gewichtsverlauf
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