Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2017
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87,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2433 kcal
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Fett: 67,05g | Eiw: 90,05g | Kohlh: 285,37g.
Frühstück: ご飯, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, たまごやき, ハンバーグ. Mittagessen: 生ビール, かぼちゃの天ぷら, エビの天ぷら, 野菜の天ぷら, そば. Abendessen: 野菜炒め, ウインナー, 目玉焼き, ご飯, ウイスキー, キリンビール のどごしALL LIGHT. Snacks/Sonstiges: まんじゅう. mehr...
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2719 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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