Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2017
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 52,54g | Eiw: 131,03g | Kohlh: 135,56g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Steak (Lean Only Eaten), Thomas' Double Protein Oatmeal English Muffin. Mittagessen: Einstein Brothers Bagels Nova Lox & Bagel. Abendessen: Culver's Turkey BLT. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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